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Como usar o fio dental corretamente
2022-02-14
Simple brushing can only remove about 65% of the plaque, and the remaining 35% of the plaque is hidden in the adjacent surface of the teeth (interdental), under part of the gingival margin, and in the dead corners caused by the misalignment of the teeth. It contributes a little to cause caries and periodontal disease. That's why even after brushing and flossing, you can still pull out the residue and smell something stinky! As the most commonly recommended method for removing adjacent plaque, flossing is effective for cleaning where toothbrush bristles cannot reach, and is suitable for most people.
Bem, este é um exemplo clássico de erro. O uso adequado do fio dental deve ser assim: Retire o fio dental da caixa e pegue o comprimento de um braço (cerca de 45 cm). Enrole o fio dental ao redor da segunda articulação dos dedos indicadores de ambas as mãos e enrole-o duas ou três vezes para fixar o fio dental. Não enrole todo o fio dental no dedo indicador, pois isso afetará a circulação sanguínea.
Ao passar fio dental na área dos dentes da frente, use o polegar de uma mão e o dedo indicador da outra mão para esticar as duas unhas com cerca de 1 cm de distância. Coloque o fio dental na junção da gengiva e dos dentes, com o dedo indicador dentro da boca e o polegar fora da boca.
Bem, este é um exemplo clássico de erro. O uso adequado do fio dental deve ser assim: Retire o fio dental da caixa e pegue o comprimento de um braço (cerca de 45 cm). Enrole o fio dental ao redor da segunda articulação dos dedos indicadores de ambas as mãos e enrole-o duas ou três vezes para fixar o fio dental. Não enrole todo o fio dental no dedo indicador, pois isso afetará a circulação sanguínea.
Ao passar fio dental na área dos dentes da frente, use o polegar de uma mão e o dedo indicador da outra mão para esticar as duas unhas com cerca de 1 cm de distância. Coloque o fio dental na junção da gengiva e dos dentes, com o dedo indicador dentro da boca e o polegar fora da boca.
Ao limpar a área dos dentes posteriores, use os dedos indicadores de ambas as mãos e estique os dedos para alcançar o espaço entre os dentes posteriores. As superfícies adjacentes esquerda e direita das lacunas de raspagem superior e inferior. A maioria das pessoas utiliza o fio dental apenas para remover resíduos de alimentos, mas não implementa a ação de “raspar” a superfície dos dentes. A placa invisível ainda se acumula entre os dentes e o efeito de limpeza é bastante reduzido.
